今早颱風黃蜂突然原地解散，以為週日會是個涼爽雨天，預計25公里Long run ，卻來了個33度艷陽高照，但還是按照計畫執行訓練，減五公里於20公里完跑，還比上週慢了一分鐘😂 #marathontraining #marathonrunner #running #runnersofinstagram #nike #マラソン

閱讀一位跑者，分享跑者的生命歷程和運動專業資訊。 Don1Don專欄作家：嘉哲的真男人日記 http://www.don1don.com/archives/category/diary-of-a-real-man 潮人物雜誌 專欄作家 Running 跑步生活雜誌 專欄作家 REST&RUN活力廚房 首席顧問 森林跑站 RunBase 首席顧問 真男人文創商行 負責人 LoveShoes.TW 執行人 國手匯 創辦人之一 台北長跑扶輪社 CP 2015亞洲盃馬拉松賽 中華隊管理 2015世界越野錦標賽 中華隊管理 2015台灣精品前進柏林馬拉松隊 教練 2016台灣精品前進柏林馬拉松隊 教練 2016臺北馬拉松成績認證 觀察員 2017靜岡馬拉松台北市體育局代表團 教練 2021渣打台北公益馬拉松超級戰隊 隊長

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Taiwanese athlete. Finished marathon at the 2007, 2009, 2013 IAAF World Championships and 2012 Londo